将来のアスリートを育てる、個別育成プログラム。
より高いレベルを目指すキッズ・ジュニアに向けて、
身体とマインドの両面からパフォーマンスの本質にアプローチします。
PROGRAM FEATURES
01
完全マンツーマン指導
一人ひとりの課題・目標に応じてトレーニング内容を設計し、最適な指導を行います。
02
科学的アセスメント
姿勢・可動域・動作を分析し、現状を正確に把握。課題を明確にし改善の方向性を提示します。
- 姿勢分析
- 可動域測定
- 動作分析
03
個別トレーニングプログラム
評価結果をもとに、動作改善・身体の使い方の習得・パフォーマンス向上を目的とした 個別プログラムを作成。自宅でも実施できる形で提供します。
04
マインドセットの構築
マンダラチャートや目標設計を活用し、思考整理・行動設計までサポート。 技術だけでなく「考え方」から成長を促します。
PROGRAM FLOW
01
初回セッション
カウンセリング・姿勢/可動域/動作アセスメント・目標設定
現状把握とゴール設計を行い、個別プログラムを構築
02
トレーニング（2〜3週目）
動作修正・身体操作の習得・トレーニング調整
フォーム精度とトレーニング効果を最大化
03
再アセスメント（4週目）
姿勢・動作・可動域の変化を評価
成果の可視化と次月プランの最適化RECOMMENDED FOR
- 将来アスリートを目指している方
- 周りと差をつけたい方
- 専門的な指導を受けたい方
- 身体の使い方を根本から改善したい方
BENEFITS
パフォーマンス向上
ケガ予防
動作最適化
目標達成力向上
MONTHLY